AROUSAL: ACCENDERE IL NUMERO DI PRODUZIONE

La connessione tra il risveglio mentale e il lavoro non è discussa il più spesso possibile. Solo i lavori più elementari beneficiano della velocità del carburante a base di caffeina. Quando il risveglio è troppo alto, qualsiasi compito difficile sarà compromesso. Tuttavia, le conseguenze non riguardano solo il lavoro, ma sono in grado di distruggere la vita.

Se il compito è quello di andare avanti, richiederà resistenza e determinazione e una maggiore eccitazione migliorerà le prestazioni. Tuttavia, poiché i compiti sono intellettualmente complessi, non sta provocando la sua intensa concentrazione.

Rallentare la mente è un'abilità. Ma raramente ne sentiamo parlare. Questo non fa parte della leggenda sui famosi eroi dello sport del paese.

Quando Kieran Perkins vinse la finale del freestyle di 1.500 metri alle Olimpiadi di Atlanta nel 1996, i media australiani scrissero che l'Australia era un "super pesce". Mentre il classico "dov'eri" il trionfo di Perkins è diventato parte della nostra ricca storia olimpica. Questa tradizione australiana di successo, nonostante le difficoltà, fa parte della nostra reputazione di nazione che non si arrenderà mai.

Grant Hackett ha continuato questa eredità nella più lunga competizione olimpica di nuoto. Alle Olimpiadi di Sydney del 2000, Hett Perkins era alle prese con la malaria. Quattro anni dopo ha difeso il suo titolo olimpico ad Atene ripetendo questo movimento e facendo collassare i polmoni. Il tocco di Hackett sul muro, l'allenatore che piange di lacrime e il petto che gli batte sul cuore, il video mostra ancora ciò che serve per essere un campione. Le gambe di Hackett vibrano fuori dalla piscina, così stanche che quasi non riesce a trasformarlo in una roccia, una foto del campione.

Hackett e Perkins sono gli olimpionici australiani di maggior successo che abbiamo mai sviluppato. La loro incapacità di controllare la loro insonnia alla fine ha provocato due problemi causati da una cattiva gestione dell'eccitazione:

  • Fatica che limita l'accesso alle profondità del loro talento e abilità
  • Le relazioni personali sono cattive.

Perkins vinse la medaglia d'oro di 1500 m ad Atlanta, ma voleva vincere i 400 m dopo aver concluso secondo a Barcellona (1992). Perkins ha giocato così male nel gioco di selezione che non ha potuto partecipare alle partite. Anni dopo, Perkins ha dichiarato in un'intervista aperta che il suo corpo aveva iniziato a calmarsi nei mesi precedenti le Olimpiadi. Aveva una sequenza di virus e ha perso il contatto con Symantha Liu a causa della sua incapacità di esercitare. Il suo pensiero era così negativo che disse: "Con una nuotata di 300 metri, ho deciso di non arrivare in finale".

Alla fine della sua carriera, Hackett è stato accusato di violenza domestica - a causa del suo prolungato deterioramento nella gestione delle scuse. Hacker, che per la prima volta ha affrontato la prospettiva di organizzare le Olimpiadi e diventare un campione olimpico per tre volte nel 2008, non riusciva a dormire. Gli diede Stilnox, un sonnifero a cui si abituò rapidamente. Dopo diverse brutte reazioni e una serie di insonnia, il medico del gruppo ha vietato a Hackett di usare Stilnox fino alla finale.

Hettette dormiva a malapena nella notte prima della finale. Ha nuotato 2,4 secondi più lentamente rispetto al caldo precedente nella finale, 0,69 secondi dietro il tunisino Oussama Melluli. Il suo allenatore ha legato il secondo risultato con una brutta notte di sonno. Era l'unica cosa tra Hackett e la storia olimpica. Quando Heckett fu accusato di violenza domestica alcuni anni dopo, disse che non poteva dormire più di 45 minuti alla volta per il suo comportamento violento.

Il sonno aiuta a controllare il nostro risveglio. Se non riusciamo a farlo, le nostre prestazioni ne risentiranno e in alcuni casi cambieranno la nostra vita. Quando ci addormentiamo siamo più concentrati sulle cose di quanto potremmo mai immaginare.

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